น้ำส้มคั้น ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

น้ำส้มคั้น เครื่องดื่มยอดนิยมที่หาซื้อง่าย เต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ หลายคนคงเคยได้ยินคำกล่าวอ้างว่าน้ำส้มคั้นดีต่อสุขภาพ แต่น้ำส้มคั้นดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่ บทความนี้จะมาไขข้อสงสัย พร้อมให้ข้อมูลเพื่อประกอบการตัดสินใจ

ประโยชน์ของน้ำส้มคั้น

• วิตามินซีสูง: น้ำส้มคั้นอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และโรคติดเชื้อต่างๆ
• บำรุงผิวพรรณ: วิตามินซีในน้ำส้มคั้นช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ชะลอวัย ลดเลือนริ้วรอย และทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
• ดีต่อระบบย่อยอาหาร: น้ำส้มคั้นมีใยอาหาร ที่ช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ แก้อาการท้องผูก และส่งเสริมระบบย่อยอาหารให้ทำงาน
• ป้องกันโรคหัวใจ: น้ำส้มคั้นมีโพแทสเซียม ที่ช่วยควบคุมความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอล และป้องกันโรคหัวใจ
• ดีต่อดวงตา: น้ำส้มคั้นมีวิตามินเอ ที่ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคต้อกระจก และต้อเนื้อ

ข้อควรระวัง

• น้ำตาลสูง: น้ำส้มคั้นมีน้ำตาลธรรมชาติสูง การดื่มมากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน
• กรดสูง: น้ำส้มคั้นมีกรดสูง การดื่มมากเกินไปอาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร กระเพาะอาหาร และฟัน
• ยาบางชนิด: น้ำส้มคั้นอาจส่งผลต่อการดูดซึมยาบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร

ข้อแนะนำ

• ดื่มในปริมาณที่เหมาะสม: ควรดื่มน้ำส้มคั้นไม่เกินวันละ 1 แก้ว
• เลือกน้ำส้มคั้นสด: น้ำส้มคั้นสดมีวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าน้ำส้มกล่อง
• ไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม: น้ำส้มคั้นมีน้ำตาลธรรมชาติสูงอยู่แล้ว ไม่ควรเติมน้ำตาลเพิ่ม
• แปรงฟันหลังดื่ม: กรดในน้ำส้มคั้นอาจส่งผลต่อฟัน ควรแปรงฟันหลังดื่ม

น้ำส้มคั้น เต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ มากมายดีต่อสุขภาพ เมื่อดื่มในปริมาณที่เหมาะสม ควรเลือกน้ำส้มคั้นสด ไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม และแปรงฟันหลังดื่ม

 สินค้าและบริการของโรงงานน้ำส้ม

คลิ๊ก  https://orangetory.com/shop/

สอบถามเพิ่มเติม สนใจ ตัวแทนจำหน่าย

คลิ๊ก  https://line.me/ti/g2/VdxXj0oA2C9_9h_pFiyDaw