สูตร น้ำส้ม 100% ที่ช่วยในการคลายความเครียด

ในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและความกดดัน การหาวิธีคลายเครียดเป็นสิ่งสำคัญ หนึ่งในตัวช่วยธรรมชาติที่สามารถบรรเทาความเครียดได้อย่างดีคือ น้ำส้ม 100% ที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์และช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับสูตรน้ำส้มที่สามารถช่วยลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ประโยชน์ของ น้ำส้ม ต่อการคลายความเครียด

1. อุดมไปด้วยวิตามินซี – น้ำส้มมีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดอย่างคอร์ติซอล และส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

2. ช่วยเพิ่มพลังงานและความสดชื่น – กรดซิตริกในน้ำส้มช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

3. มีกลิ่นหอมที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย – กลิ่นหอมสดชื่นจากส้มมีคุณสมบัติช่วยลดความวิตกกังวลและทำให้รู้สึกสงบ

4. ช่วยปรับสมดุลอารมณ์ – โพแทสเซียมในน้ำส้มช่วยควบคุมความดันโลหิตและช่วยลดความเครียด

สูตร น้ำส้ม 100% คลายเครียด

1. น้ำส้มแท้ 100% แบบสดชื่น

ส่วนผสม:

• ส้มสด 4-5 ลูก

• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)

• น้ำแข็งตามชอบ

วิธีทำ:

1. ล้างส้มให้สะอาด ปอกเปลือกและคั้นน้ำออกมา

2. กรองน้ำส้มผ่านกระชอนเพื่อให้ได้น้ำที่เนียนนุ่ม

3. เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหวานอย่างเป็นธรรมชาติ (หากต้องการ)

4. ใส่น้ำแข็งเพิ่มความเย็นสดชื่น พร้อมดื่ม!

2. น้ำส้มสมูทตี้โยเกิร์ตคลายเครียด

ส่วนผสม:

• น้ำส้มคั้น 1 แก้ว

• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½ ถ้วย

• กล้วย 1 ลูก

• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

• น้ำแข็ง 1 ถ้วย

วิธีทำ:

1. นำน้ำส้มคั้นสด กล้วย โยเกิร์ต และน้ำผึ้งใส่เครื่องปั่น

2. เติมน้ำแข็งแล้วปั่นจนเนื้อเนียน

3. เทใส่แก้วและดื่มเพื่อความสดชื่นและผ่อนคลาย

3. น้ำส้มอินฟิวส์สมุนไพรเพื่อความผ่อนคลาย

ส่วนผสม:

• น้ำส้มคั้น 1 แก้ว

• ใบสะระแหน่สด 4-5 ใบ

• น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

• ขิงฝานบาง 2-3 ชิ้น

• น้ำแข็งตามชอบ

วิธีทำ:

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในแก้วแล้วคนให้เข้ากัน

2. ใส่น้ำแข็งเพื่อเพิ่มความสดชื่น ดื่มแล้วรู้สึกผ่อนคลายทันที

เคล็ดลับการดื่มน้ำส้มให้ได้ประโยชน์สูงสุด

• ควรดื่มน้ำส้มคั้นสดทันทีหลังทำเสร็จ เพื่อคงคุณค่าวิตามินซี

• หลีกเลี่ยงการเติมน้ำตาลมากเกินไป เพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการ

• ดื่มน้ำส้มในช่วงเช้าหรือระหว่างวัน เพื่อเพิ่มพลังงานและลดความเครียด

การดื่ม น้ำส้ม 100% ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายสดชื่นเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเครียดและปรับสมดุลอารมณ์ได้อย่างดี ลองทำสูตรน้ำส้มเหล่านี้แล้วคุณจะรู้สึกผ่อนคลายและมีพลังมากขึ้นในแต่ละวัน!

 

✔️ สินค้าและบริการของโรงงานน้ำส้ม
คลิ๊ก 👉 https://orangetory.com/shop/
✔️ สอบถามเพิ่มเติม สนใจ ตัวแทนจำหน่าย
คลิ๊ก 👉 https://lin.ee/f5K5Ds4k